2013, World Games Semi Final in Cali

2013年に日本人で唯一日本代表に選ばれ、World Gamesでコロンビアのカリでの動画。

広告

8/11(Sat)感謝☆

いつもブログを見ていただきありがとうございます。
8月も皆さまのお悩み解決の場になりますよう努めてまいりますので、
お時間ありましたら是非、遊びにいらしてください。

8/11(Sat)

ワークショップ内容:
〜体幹トレーニング〜
・筋トレにより硬くなる筋肉を柔らかくしながらトレーニング。
筋肉の可動域、柔軟性を意識したトレーニング。
例)ゴルフのスウィングに必要な筋肉(腹斜金)の強化(柔軟性向上)。

〜基礎・応用〜
・基本的な動きをマスターすることにより怪我回避、失敗しないステップの踏み方。

〜テクニック〜
・普段、誰もが使ってる技を解説、難しい動きも基本の共通点を理解することにより簡単な動
きに変わる。

IMG_5914

フィットネスレッスン変更のお知らせ☆

8月よりフィットネスレッスンの曜日、時間が変更となります。
変更は赤い字です。

< 月曜日 >

@ 県立体育館 11:00〜12:00 (シャイン初級)
@ エイブル 13:10〜13:50 (シャイン初級)
@ Fitta庚午南 15:10〜16:10 (シャイン初級)

< 火曜日 >
@グンゼスポーツ 12:15〜13:15(シャイン初級)
@グンゼスポーツ 13:25〜13:40(くびれエクササイズ)
@ 県立体育館 14:45〜15:45 (シャイン中級)

< 水曜日>
@グンゼスポーツ 10:00〜11:00(シャイン中級)
@グンゼスポーツ 11:10〜11:25(くびれエクササイズ)

@ エイブル 13:00〜14:00 (シャイン中級)

< サークル >
フィットネスクラブ会員様を対象とした3ヶ月の振り付けクラス。
開催日:水曜日
開催時間:15:00〜16:00

開催場所:千田学区集会所
興味ある方はmarumaru130@nifty.comまでご連絡ください。

< 木曜日 >
@ Fitta庚午南 11:10〜12:10 (シャイン中級)

< 金曜日 >

<住所>
県立体育館 フィットネスプラザ
広島市中区基町4-1 TEL 082-502-0073

Fitta庚午南
広島市西区庚午南2-34-13 TEL 082-507-8061

エイブル広島
広島市西区井口台2-1-1 TEL 082-501-5666

グンゼスポーツ イオンモール広島祇園
広島市安佐南区祇園3-2-1 TEL 082-875-6005

千田学区集会所
広島市中区平野町11-10

7/21(Sat)感謝☆

いつもレッスン参加いただき、ありがとうございます。
ダンス向上、健康な身体づくりのお手伝い。
暑くなり薄着になってきて、クーラーで体調を崩されてませんか?
体のラインが気になる季節になってきました。
ダンスはしないけど、身体を引き締めたい…体力をつけたい…
そんな方向けの体幹トレーニング。
そしてダンスに行き詰まってるあなた、少し違う方向からのアプローチを受けてみませんか?
他のクラスに参加されてる方も大歓迎です。
そんな皆様のお悩み解決の場になるよう努めて参ります。


是非、一度いらしてみてください。


『 感謝☆ 』@スタジオイアン

7月21日(土)

①体幹トレーニング 18:30〜19:30

②on2 基礎〜応用 19:45〜20:45

③on2 テクニック 20:50〜21:50

レッスン料:各クラス2,000円
※2クラス以上受講3,500円
 
ご準備:フェイスタオル、動きやすい服装とシューズ
 
ご不明な点がございましたらmarumaru130@nifty.comまでお願いします。
 
@スタジオイアン
福岡市中央区警固2-12-27ベスト警固ビル2F

7:21(土)感謝☆