8/25(Sat)感謝☆

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いつもレッスン参加いただき、ありがとうございます。

8月第三弾!!

今回も皆さまのお悩み解消、ダンス向上の場になるよう努めてまいります。


いつまでも美しく!

健康的な体は内側から!

今回も体幹&ボディメイクレッスンをさせていただきます。

猛暑続きで体力が落ちてきてませんか?

一緒に脂肪離(しぼり)ましょう!
 

『 感謝☆ 』@スタジオイアン


8月25日(土)

①体幹トレーニング 18:30〜19:30
②on2 基礎〜応用 19:45〜20:45
③on2 テクニック 20:50〜21:50
レッスン料:各クラス2,000円
※2クラス以上受講3,500円
 
ご準備:フェイスタオル、動きやすい服装とシューズ
 
@スタジオイアン
福岡市中央区警固2-12-27ベスト警固ビル2F
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8/18(Sat)感謝☆

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いつもレッスン参加いただき、ありがとうございます。

8月第二弾!!

今回も皆さまのお悩み解消、ダンス向上の場になるよう努めてまいります。

いつまでも美しく!

健康的な体は内側から!

今回も体幹&ボディメイクレッスンをさせていただきます。

猛暑続きで体力が落ちてきてませんか?

一緒に脂肪離(しぼり)ましょう!

 
『 感謝☆ 』@スタジオイアン

8月18日(土)

①体幹トレーニング 18:30〜19:30
②on2 基礎〜応用 19:45〜20:45
③on2 テクニック 20:50〜21:50
レッスン料:各クラス2,000円
※2クラス以上受講3,500円
 
ご準備:フェイスタオル、動きやすい服装とシューズ
 
@スタジオイアン
福岡市中央区警固2-12-27ベスト警固ビル2F

8/11(Sat)感謝☆

いつもブログを見ていただきありがとうございます。
8月も皆さまのお悩み解決の場になりますよう努めてまいりますので、
お時間ありましたら是非、遊びにいらしてください。

8/11(Sat)

ワークショップ内容:
〜体幹トレーニング〜
・筋トレにより硬くなる筋肉を柔らかくしながらトレーニング。
筋肉の可動域、柔軟性を意識したトレーニング。
例)ゴルフのスウィングに必要な筋肉(腹斜金)の強化(柔軟性向上)。

〜基礎・応用〜
・基本的な動きをマスターすることにより怪我回避、失敗しないステップの踏み方。

〜テクニック〜
・普段、誰もが使ってる技を解説、難しい動きも基本の共通点を理解することにより簡単な動
きに変わる。

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フィットネスレッスンプログラム変更のお知らせ☆

こんにちは、フィットネスインストラクターMaruです。
いつもブログ、ホームページをご覧いただきありがとうございます。

8月からフィットネスクラブのMaruのレッスンプログラムが変更になります。

(火曜日)
グンゼスポーツ
12:15〜13:15 初心・初級クラス
13:25〜13:40 くびれエクササイズ

コナミスポーツ
14:45〜15:45 中級クラス

(水曜日)
グンゼスポーツ
10:00〜11:00 中級クラス
11:10〜11:25 くびれエクササイズ

振り付けクラスvol.2☆

こんにちは、広島のMaruです。
いつもイベント、レッスン参加いただきありがとうございます。
7月から振り付けクラスvol.2を開催致します。
興味ありましたら、是非、ご連絡くださいませ。
問合せ先:marumaru130@nifty.comIMG_5649
     < 振り付けクラスvol.2 >
フリーで踊れるための振り付けクラスvol.1も今月で終了しようとしてます。
ご希望により来月より振り付けクラスvol.2を開催予定です。
基本をベースに進めていきますが、レッスン内容、レベルは初級〜中級レベルです。
・他パフォーマンスクラスに所属の方、併用可能な方、大歓迎!
・向上心のある方、楽しんでいただける方、大歓迎!
・○○な方、大大大歓迎☆☆☆
興味ある方がいらっしゃいましたら、直接、Maruまでご連絡ください。
募集締め切りは6月30日(土)です。
ご希望の方はmarumaru130@nifty.comから承ります。
連絡先:marumaru130@nifty.com
詳細を下に記載してますので、ご確認の上、ご検討ください。
『 振り付けクラス☆ vol.2 』@スタジオイアン
開催日(日曜日):7/15・22・29・8/12・19・26・9/16・23・30
時間:12:00~15:00
レッスンスタイル:on2 Style
レッスン料:9,000円/月3回(スタジオ代別)
支払い:月末
ご不明な点がございましたら、遠慮なくお知らせください。
Maru:marumaru130@nifty.comIMG_5654