ダンスのキレをよくするためには体幹が不可欠

今日は体幹トレーニングの日。
いつも来てくださるMさん、Kさん。

モチベーションの高いお二人。
最後は体幹トレーニングやりました〜

的なポーズで締め!

今日は肩甲骨、お尻、腹直筋、腹斜筋を鍛えました。

体を動かすことは気持ち良い。
皆んなで体を動かすと楽しい。
ということで!

いきなりですが、体動かしたくないですか?
音楽に合わせて体を動かせたら、とても気持ち良いと思いませんか?

ダンス苦手意識…
超!運動音痴…
踊りたいけど踊れない…
でもやってみたい…

そんなアナタのための超超超初心者クラス!
を、2017年より開設。

ダンスに興味ある方、運動不足な方、是非、勇気を笑顔をもって遊びにいらしてください。
必ず、踊れない人も楽しい時間になります!
ご不明な点がありましたら、お気軽にご連絡ください。

marumaru130@nifty.com

超超超初心者向けダンスクラス
(毎週木曜日) @SWITCH
・20:00~21:00 超超超初心者クラス(基本ステップ) ¥1,000
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※ 2クラス受講 ¥2,000

@SWITCH 広島市中区八丁堀12-15 SYビル3F

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